आयरन प्रोटोकॉल एक 12-सप्ताह का पावरलिफ्टिंग प्रोग्राम है जिसे शुरुआती और मध्यम स्तर के लिफ्टर्स दोनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें सप्ताह में 4 सेशन होते हैं और यह विस्तृत प्रशिक्षण पर केंद्रित है।स्क्वाट, बेंच प्रेस और डेडलिफ्ट के लिए प्रगति , साथ ही सहायक व्यायाम जो ताकत, स्थिरता और मांसपेशियों के संतुलन को विकसित करने में मदद करते हैं।
आयरन प्रोटोकॉल स्टार्टर प्रोग्राम, ताकत हासिल करने का आपका निःशुल्क माध्यम है, जिसमें हमारे पूरे 12-सप्ताह के कार्यक्रम के पहले 4 सप्ताह शामिल हैं। पहले इसके परिणामों का अनुभव करें, फिर पूरी योजना को अनलॉक करें। अपनी वास्तविक क्षमता तक पहुंचने के लिए।
